Kiuruveden liikuntapalveluiden jumpat

Taukojumppa

Helppo penkkijumppa

Kuminauhajumppa

Eläinjumppa

Perhejumppa

Vauvajumppa

Kahvakuulajumppa

Villasukkajumppa

Keppijumppa

Parijumppa

Satuhieronta

Tasapaino

Satujumppa

Dynaaminen venyttely

Parikeppijumppa

Porrastreeni

Metsäjumppa

Taukojumppa

Leikkipuistojumppa

Leuanvetotankojumppa

Tuolijumppa

Taukojumppa

Perhejumppa

Pehmolelujumppa

Metsäjumppa

Sanomalehtijumppa

Kattilatreeni

Kuminauhajumppa

Parijumppa istuen

Ylä- ja keskivartalon HIIT

Selkäjumppa

Huivijumppa

Arjen askareet - tuolijumppa

Mäkitreeni

Staattinen venyttely

Keskivartalotreeni

Helppo käsipainojumppa

Penkkijumppa

Temput

Reppujumppa

Kuntojumppa seisten

Sauvakävely

HIIT - alavartalo

Taukojumppa

Pallojumppa

Loikat ja koordinaatio

Kuntojumppa lattialla

Ulkotemput

Kahvakuula

Juoksuopastus

Käsipainotreeni

Kehonhuolto

Uimarin oheistreeni

5 liikkeen perusjumppa

Ikäinstituutin jumppavideot

Helppo Voitas- jumppa 1 (22 min)

Vaativa VoiTas-jumppa (30 min)

Kävely kevyemmäksi (30 min)

Katso myös

Poikkeusolojumppa ja #koutsikoiraleo
(kaikki liikkeet)

Poikkeusolojumppa ja liike 1: Sohvakyykky

Poikkeusolojumppa ja liike 2: Veskipaperipunnerrus

Poikkeusolojumppa ja liike 3: Takareisiliuku

Poikkeusolojumppa ja liike 4: Penkkidippi

Poikkeusolojumppa ja liike 5: Vatsarutistus

Poikkeusolojumppa ja liike 6: Askelkyykky