PUISTOJUMPAT

Järjestämme maksuttomia, tasoltaan helppoja ulkojumppia, jotka sopivat kaikille. Tervetuloa mukaan jumppaamaan!

Raivaajapuisto klo 13.30-14.00 tiistaisin 25.6., 16.7., (to) 18.7., 23.7., 30.7., ja 6.8.

Yläkoulun piha klo 13.30-14.00 torstaisin 27.6., 25.7., 1.8. ja 8.8.

HUOM! Torstaina 18.7. Iskelmäviikon vuoksi paikkana Raivaajapuisto.

 

Ikääntyneiden ja erityisryhmien liikuntaryhmät
VOIMAA JA TASAPAINOA - TEHOJAKSO

Hei ikääntynyt! Tule mukaan liikkumisen tehojaksolle, jonka aikana keskitymme voiman ja tasapainon ylläpitämiseen ja kehittämiseen. Tehojaksolle osallistutaan 10 viikon ajan kaksi kertaa viikossa. Tunnit pidetään uimahallin alakerrassa kuntosalilla ja Missunsalissa. Tehojakso on täysin ilmainen ja kaikki yli 65-vuotiaat ovat tervetulleita mukaan. Tehojakson suoritettuasi saat vuoden 2020 seniorikortin tai erityisuimakortin hintaan 40 € (normaalisti 120 €).

Seuraavat ryhmät alkavat viikolla 38. Ilmoittautuminen arkipäivisin klo 15-20.30 uimahallilla tai puhelimitse numeroon 0400 271 143. Tervetuloa mukaan uudet ja vanhat kävijät!

 

VOIMAA VANHUUTEEN - LIIKUNTANEUVONTAA IKÄIHMISILLE

Ikäihmisten liikuntaneuvonnan tavoitteena on, että iäkäs itse oivaltaa liikunnan tarpeen ja hyödyn. Ikäihmisiä neuvotaan löytämään mahdollisuuksia liikunnan lisäämiseksi arjessa. Tarkoituksena on, että iäkäs motivoituu säännölliseen liikkumiseen. Voit varata ajan maksuttomaan liikuntaneuvontaan erityisliikunnanohjaajalta p. 040 592 5695 tai liikuntasihteeriltä p. 040 759 5005.