• Suomeksi
  • Svenska
  • In English
  • Po Rysski
  • Deutsch
  • Eesti keeles
- Tekstikoko + Tulosta
Etusivu / Palvelut / Liikunta ja ulkoilu / Ohjatut ryhmät 2017-2018

Ohjatut ryhmät 2017-2018

 

TYÖIKÄISTEN LIIKUNTARYHMÄT, syyskausi 11.9.-8.12.2017 ja kevätkausi 8.1.-27.4.2018

KESKIVIIKKO
klo 17.00-18.00                   Ohjattu kuntosali                                        Uimahallin kuntosali
klo 17.30-19.00                   Sähly (avoin naisten vuoro)                      Liikuntahalli

klo 19.00-20.30                   Salibandy (avoin miesten vuoro)             Liikuntahalli

klo 19.45-21.00                   Harrastejääkiekko                                       Jäähalli

SUNNUNTAI
klo 20.30-21.45                   Kaukalopallo                                                Jäähalli

TYÖIKÄISTEN HINNAT
Ohjattu kuntosali: Koko kausi 120 €, puolikausi 70 €
Harrastejääkiekko ja kaukalopallo: 10 €/krt, 10 x kortti 70 €, koko kausi 130 €, puolikausi 80 €
Salibandy ja sähly: 3 €/krt, 10 x kortti 15 €, koko kausi 35 €, puolikausi 20 €

 

IKÄÄNTYNEIDEN JA ERITYISRYHMIEN LIIKUNTARYHMÄT, syyskausi 11.9.-8.12.2017 ja kevätkausi 8.1.-27.4.2018

MAANANTAI
Klo 10.00-11.00                            Liiku mieli hyväksi-ryhmä (mielenterv.kunt.)  Liikuntahalli
klo 13.45-14.30                            VoiTas-tuolijumppa (helppo)                              Rinnekoti
klo 14.00-16.00                            Lentopallo (vertaisohjattu)                                 Liikuntahalli
klo 14.00-16.00                            Sisäcurling (vertaisohjattu)                                 Liikuntahalli
klo 15.00-15.45                            VoiTas-kuntojumppa (vaativa)                           Yläkoulu, peilisali

TIISTAI
klo 12.30-13.15                            VoiTas-tuolijumppa (helppo)                              Yhtylän palvelutalo
klo 14.30-15.15                            Seniorikuntosali (helppo)                                    Uimahallin kuntosali

KESKIVIIKKO
klo 14.00-16.00                            Lentopallo (vertaisohjattu)                                 Liikuntahalli
klo 15.00-16.00                            Seniorikuntosali (vaativa)                                    Uimahallin kuntosali

TORSTAI                                                                     
klo 10.15-11.00                            VoiTas- aamujumppa (helppo)                          Liikuntahalli, A-Sali
klo 12.30-13.00                            Poiju-jumppa (kehitysvammaiset)                    Yrittäjäntie 8, Poiju
klo 13.30-14.15                            Liikuntaryhmä (kehitysvammaiset)                   Liikuntahalli, A-Sali

PERJANTAI                                                                 
klo 08.30-09.30                            Seniorikuntosali (keskitaso)                                Uimahallin kuntosali 

klo 10.00-11.00                            Boccia (vertaisohjattu)                                         Liikuntahalli

Tuntikuvaukset löytyvät: erityisliikunta - viikoittaiset liikuntaryhmät

IKÄÄNTYNEIDEN JA ERITYISRYHMIEN HINNAT
VoiTas-tuolijumpat ja VoiTas-aamujumppa: Koko kausi 20 €, puolikausi 15 €
VoiTas-kuntojumppa ja seniorikuntosalit: Koko kausi 30 €, puolikausi 20 €.

Vertaisohjatut yhteispeliryhmät ovat maksuttomia.


LISÄTIEDOT
Liikuntasihteeri p. 040 7595005
Erityisliikunnanohjaaja p. 040 592 5695

Viikolla 37 on avoimet ovet kaikkiin ryhmiin, tervetuloa tutustumaan ilmaiseksi!

Kaikki ryhmät ovat tauolla syyslomaviikolla 42.

 

VOIMAA VANHUUTEEN - LIIKUNTANEUVONTAA IKÄIHMISILLE
Ikäihmisten liikuntaneuvonnan tavoitteena on, että iäkäs itse oivaltaa liikunnan tarpeen ja hyödyn. Ikäihmisiä neuvotaan löytämään mahdollisuuksia liikunnan lisäämiseksi arjessa. Tarkoituksena on, että iäkäs motivoituu säännölliseen liikkumiseen. Voit varata ajan maksuttomaan liikuntaneuvontaan ma 4.9. alkaen erityisliikunnanohjaajalta p. 040592 5695 tai liikuntasihteeriltä p. 040759 5005.