• Suomeksi
  • Svenska
  • In English
  • Po Rysski
  • Deutsch
  • Eesti keeles
- Tekstikoko + Tulosta
Etusivu / Palvelut / Liikunta ja ulkoilu / Ohjatut ryhmät

Ohjatut ryhmät

TYÖIKÄISTEN LIIKUNTARYHMÄT KIURUVEDELLÄ 2016-2017

 

Syyskausi alkaa 12.9.2016 ja päättyy 9.12.2016 (viikolla 42 ei ohjattua toimintaa).

Kevätkausi alkaa 9.1.2017 ja ryhmät päättyvät 28.4.2017 (viikolla 10 ei ohjattua toimintaa).

 

MAANANTAI
klo 17.30-18.30                   Toiminnallinen kuntosali                          Uimahallin kuntosali
klo 18.45-19.30                   Vesijumppa                                                 Uimahalli

TIISTAI
klo 7.10-7.30                       Aamuvesijumppa (vaativa)                       Uimahalli
                                        

KESKIVIIKKO
klo 17.00-18.00                   Kuntosalicirquit                                          Uimahallin kuntosali
klo 17.30-19.00                   Sähly (avoin naisten vuoro)                      Liikuntahalli
klo 18.15-19.00                   Vesijumppa                                                 Uimahalli
klo 19.00-20.30                   Salibandy (avoin miesten vuoro)             Liikuntahalli
klo 19.45-21.00                   Harrastejääkiekko (harrastetaso)            Jäähalli

TORSTAI
klo 14.00-14.30                   Yleinen vesijumppa (vaativa)                   Uimahalli

PERJANTAI
klo 7.10-7.30                       Aamuvesijumppa (vaativa)                       Uimahalli

LAUANTAI
klo 8.45-9.45                       Kuntosalicirquit + kehonhuolto                Uimahallin kuntosali

SUNNUNTAI                      

klo 20.15-21.30                   Kaukalopallo                                             Jäähalli

 

HINNAT
Vesijumpat ja kuntosaliharjoitukset:
3 /krt + oma sisäänpääsymaksu, 10 x kortti 60 , puolikausi 70 , koko kausi 120 €.
Aamuvesijumpat: Uimahallin sisäänpääsymaksu (ei ohjausmaksua)

Harrastejääkiekko ja kaukalopallo: 10 €/krt, 10 x kortti 70 €, puolikausi 80€, koko kausi 130 €.
Salibandy ja sähly: 3 €/krt, 10 x kortti 15 €, puolikausi 20 €, koko kausi 35 €.


Lisätiedot
Kuntosaliryhmät ja vesijumpat:

Uimahallin liikunnanohjaajat p. 040 576 6507, uimahalli@kiuruvesi.fi

 

Harrasteryhmät: Liikuntasihteeri Lassi Myllylä p. 040 759 5005, lassi.myllyla@kiuruvesi.fi

 

IKÄÄNTYNEIDEN JA ERITYISRYHMIEN LIIKUNTA KIURUVEDELLÄ 2016- 2017

Syyskausi alkaa 12.9.2016 ja päättyy 9.12.2016 (viikolla 42 ei ohjattua toimintaa)

Kevätkausi alkaa 9.1.2017 ja ryhmät päättyvät 28.4.2017 (viikolla 10 ei ohjattua toimintaa)

MAANANTAI
Klo 10.00-11.00                            Liiku mieli hyväksi-ryhmä (mielenterv.kunt.)  Uimahalli, Missun sali
klo 13.45-14.30                            Tuolijumppa (helppo)                                           Rinnekoti, ruokasali
klo 14.00-16.00                            Lentopallo (vertaisohjattu)                                 Liikuntahalli
klo 15.00-15.45                            VoiTas-kuntojumppa (vaativa)                           Yläkoulu, peilisali
klo 16.00-16.45                            VoiTas-iltajumppa (keskitaso)                            Uimahalli, Missun Sali
TIISTAI
klo 7.10-7.30                                 Aamuvesijumppa (vaativa)                                 Uimahalli
klo 10.00-11.00                            Mölkky (27.9. alkaen parittomilla viikoilla)      Liikuntahalli
klo 12.30-13.15                            Tuolijumppa (helppo)                                           Yhtylän palvelutalo, B-talo
klo 12.45-13.45                            Seniorikuntosali (keskitaso)                                Uimahallin kuntosali
klo 14.00-14.30                            Vesijumppa (helppo)                                            Uimahalli


KESKIVIIKKO
klo 11.45-12.30                            Kevennetty kuntosali (helppo)                         Uimahallin kuntosali
klo 13.00-14.00                            Vesijuoksukoulu ja -jumppa (keskitaso)         Uimahalli
klo 14.00-16.00                            Lentopallo (vertaisohjattu)                               Liikuntahalli

TORSTAI                                         * Huom. paikka muutokset lukiolla aiemmin kokoontuneissa ryhmissä!
klo 9.00-9.45                                 VoiTas-aamujumppa (helppo)                          Uimahalli, Missun Sali *
klo 13.00-13.30                            Poiju-jumppa (kehitysvammaiset)                   Yrittäjäntie 8, Poiju *     
klo 14.00-14.45                            Liikuntaryhmä (kehitysvammaiset)                  Liikuntahalli, A-Sali *      
klo 12.45-13.45                            Seniorikuntosali (vaativa)                                  Uimahallin kuntosali
klo 14.00-14.45                            Yleinen vesijumppa (vaativa)                            Uimahalli

PERJANTAI
klo 7.10-7.30                                 Aamuvesijumppa (vaativa)                                 Uimahalli
klo 10.00-11.00                            Senioritanssi (alkeet, helppo)                             Puistonkulma
klo 10.00-11.00                            Boccia (vertaisohjattu)                                         Liikuntahalli

HINNAT
Tuolijumpat ja VoiTas aamujumppa: koko kausi 20 €, puolikausi 15 €
Vesi- ja kuntosaliryhmät: oma sisäänpääsymaksu + 3 €/krt  tai koko kausi 30 € tai puolikausi 20 €
Muut ryhmät: koko kausi 30 €, puolikausi 20 €
Vertaisohjatut yhteispeliryhmät ovat maksuttomia.
Valtakunnallisella liikkumisen unelmaviikolla 37 olet tervetullut tutustumaan kaikkiin ryhmiin veloituksetta!

LISÄTIEDOT
Uimahallin liikunnanohjaajat
p. 040 576 6507 (kuntosaliryhmät ja vesijumpat),
liikuntasihteeri p. 040 7595005 (hallinto) ja erityisliikunnanohjaaja p. 040 592 5695 (muut ryhmät)
Tuntikuvaukset löytyvät nettisivuilta: www.kiuruvesi.fi